Ходить нужно правильно!

 

Как часто мамы жалуются на то, что времени на себя любимых у них совсем не остается?
А ведь после родов так хочется поскорее избавиться от пары-тройки лишних килограмм, вернуть жизненный тонус и социальную активность.

Администрация парка считает, что мама должна быть спортивной и мобильной! Поэтому нами была разработана специальная программа для вовлечения мам в активную спортивную жизнь без кардинального изменения привычного ритма жизни.

Под руководством тренера парка молодые мамы освоят правильную технику ходьбы, узнают, как из коляски сделать «уличный тренажёр», как нагрузки сделать эффективными, а упражнения незаметными для окружающих при прогулке с малышом по городу.  
Дистанция тренировки составит 3 км и пройдет вокруг центральной стартовой поляны и сосновой рощи.
Участие в тренировке смогут принять мамы с малышами любого возраста, в т.ч. с колясками и слингами по асфальтовому покрытию без перепадов высот. Участие пап в тренировке приветствуется!

Время тренировки: 30 октября с 11:00 до 11:50.
Место встречи: у подиума справа от центрального входа в парк.

Одинцовский парк культуры, спорта и отдыха | Тренировка по ходьбе для мам

28 сентября 2017, 18:49
все новости