Йога

Приглашаем вас погрузиться в мир йоги совместно с сертифицированным тренером по хатха йоге, йога нидре и йоге в гамаках Самсоновой Валентиной Альфредовной. Стаж работы с 2004 года.

Занятия с Валентиной могут сочетать несколько направлений или быть сконцентрированы на:

• Йогатерапию — вытяжение и подвижность позвоночника (грыжи, протрузии, проблемы с позвоночником), ТБС, укрепление тазового дна, осанкой, снятие напряжения;
• Пранаямы — дыхательные техники;
• Медитацию — расслабление на ментальном уровне;
• Растяжке — качественная проработка мышц в гамаке или на коврике.

Йога поможет обрести умиротворение и гармонию тела и души!