Йога

Приглашаем вас погрузиться в мир йоги совместно с сертифицированным тренером по хатха йоге, йога нидре и йоге в гамаках Самсоновой Валентиной Альфредовной. Стаж работы с 2004 года.

Занятия с Валентиной могут сочетать несколько направлений или быть сконцентрированы на:

• Йогатерапию — вытяжение и подвижность позвоночника (грыжи, протрузии, проблемы с позвоночником), ТБС, укрепление тазового дна, осанкой, снятие напряжения;
• Пранаямы — дыхательные техники;
• Медитацию — расслабление на ментальном уровне;
• Растяжке — качественная проработка мышц в гамаке или на коврике.

Йога поможет обрести умиротворение и гармонию тела и души!

Сейчас мы проводим занятия по хатха-йоге! Где вы познакомитесь с некоторыми техниками дыхания, освоите основные асаны (позы) и технику расслабления.

ВАЖНО

Дорогие друзья, напоминаем, что на занятия по йоге по воскресеньям необходима предварительная запись.

Прийти на тренировку необходимо не менее чем за пять минут до тренировки (не позднее 10:55).

Если вы опаздываете, бронь снимается и ваше место может занять любой другой, незарегистрировавшийся.

Если вы по каким-либо причинам не можете посетить занятие, просьба отменить запись заранее.

Благодарим вас за понимание и ждём на тренировках!

Запись по ссылке: https://n1111056.yclients.com/company/1025594/activity/info/20071184?o=act2025-01-13aid20071184c1