Фит-бокс

Фит бокс — это динамичная тренировка, сочетающая элементы бокса и фитнеса. Она ориентирована на улучшение физической формы, выносливости и координации, без акцента на спарринги или контактные бои.

В фит-боксе используются удары по мешкам и лапам, а также разнообразные упражнения для укрепления мышц и повышения общей выносливости.

Основные преимущества фит-бокса:

- Кардиотренировка: помогает сжигать калории и улучшать работу сердечно-сосудистой системы.
- Укрепление мышц: включает упражнения, направленные на все основные группы мышц.
- Координация и баланс: развивает координацию движений и чувство равновесия.
- Стрессоустойчивость: удары помогают снять стресс и напряжение.
- Удовольствие и мотивация: это веселая и энергичная тренировка, которая помогает оставаться мотивированным.

Фит-бокс подходит для людей любого уровня подготовки!

Ждём всех в среду и пятницу на тренировке!

ВХОД СВОБОДНЫЙ