Медитация, 18+

Погружение в состояние внутреннего спокойствия и управление стрессом посредством эффективных техник медитации.

Занятия предназначены для любого уровня подготовки: от начинающих до опытных практикующих.

Польза медитации:

- Повышение концентрации внимания;
- Обретение эмоциональной стабильности;
- Глубокая релаксация организма;
- Укрепление общего состояния здоровья.

Используемые методики:

- Дыхательные упражнения для расслабления;
- Техника визуализации для энергетического баланса;
- Медитация на осознанность для проживания момента.

Запись по телефону: +7 926 426-83-62‬ Анна Сартисон