Медитация, 18+

Погружение в состояние внутреннего спокойствия и управление стрессом посредством эффективных техник медитации.

Занятия предназначены для любого уровня подготовки: от начинающих до опытных практикующих.

Польза медитации:

• Повышение концентрации внимания;
• Обретение эмоциональной стабильности;
• Глубокая релаксация организма;
• Укрепление общего состояния здоровья.

Используемые методики:

• Дыхательные упражнения для расслабления;
• Техника визуализации для энергетического баланса;
• Медитация на осознанность для проживания момента.

Запись по телефону: +7 926 426-83-62‬, Анна Сартисон