Йога-ёлка, 18+

Преподаватели Валентина и Анна проведут вас через мягкий и глубокий опыт соединения с собой. Мы начнем с пранаямы — практик дыхания, направленных на очищение ума и тела, освобождение от напряжения и восстановление естественного ритма.

Затем мы погрузимся в мир медитаций, чтобы успокоить бурный поток мыслей и обрести внутреннюю тишину.

Вместе проводим старый год, отпуская все, что больше не служит нам, и поработаем с энергиями, чтобы открыть пространство для новых возможностей и благоприятных перемен. Мы создадим намерение на предстоящий год, сформулируем свои самые сокровенные желания и направим нашу коллективную энергию на их осуществление.

После практик нас ждет теплая и дружественная атмосфера с чаем, полезными угощениями и душевным общением. Мы поделимся своими впечатлениями, поддержим друг друга и зарядимся позитивной энергией на весь предстоящий год.

Этот вечер — прекрасная возможность оставить позади все заботы и тревоги, обрести гармонию и вдохновение, и встретить Новый год с радостью и надеждой в сердце!

В программе: пранаяма, практика на осознанное желание, циклическая медитация, короткая йога нидра, чай. Все оборудование есть в зале.

Для участия необходима предварительная запись по телефону +7 926 426-83-62