Йога, 18+

Занятие проводит сертифицированный тренер по хатха-йоге, йога-нидре и йоге в гамаках Валентина Альфредовна Самсонова. Опыт работы — с 2004 года.

На занятии: хатха-йога, дыхательные техники, растяжка и расслабление. Практика включает работу с подвижностью позвоночника, тазобедренных суставов, осанкой и мышечным напряжением.

Необходима предварительная запись. Запись на бесплатные занятия открывается за сутки.

Приходите минимум за 5 минут до начала. При опоздании бронь снимается. Если не сможете прийти, отмените запись заранее. Коврик необходимо взять с собой.