Звуковая медитация — практика для расслабления и переключения внимания
Во время занятия тренер проведёт медитацию под звучание шаманского бубна, рейнстиков, колокольчиков коши и тибетских чаш. Многие из этих инструментов напоминают природные звуки: шум дождя, звон ветра, протяжный ветряной гул.
Медитация проходит лёжа на полу. Во время практики Евгения будет направлять вас своим голосом и при помощи музыкальных инструментов. Для вас главное — наблюдать за своими ощущениями.
Чтобы было удобно и вы не замерзли, возьмите с собой:
• коврик для йоги
• плед
• небольшую подушку под голову
Такая практика помогает замедлиться и учит нас расслабляться, управлять своим вниманием и слышать сигналы своего телы вовремя.
Тренер — Евгения.
Запись по телефону: +7 985 722-15-66
Кафе и стритфуд
Парковка
Спорт
Административное здание
Верёвочный парк Norway Park
Детям
Купол
Медпункт
Площадка для выгула собак
Поляна
Пункт обмена книгами — буккроссинг
Раздевалки, душевая
Станция зарядки электромобилей
Сцена
Туалеты
Фотозоны
Центральный вход в парк