МФР + растяжка, 18+

пятница
18
сентября
13:10-14:10

Тренировка сочетает миофасциальный релиз и упражнения на растяжку. Работа с роллами помогает снять мышечное напряжение и проработать отдельные группы мышц, а растяжка — улучшить подвижность и диапазон движений.

Запись доступна накануне занятия по ссылке.

Платно
18+
55.690664, 37.250239