Занятия проводит опытный сертифицированный инструктор йоги — Валентина.
Под её руководством вы освоите различные асаны, дыхательные практики и медитации, которые помогут вам укрепить тело, успокоить ум и наладить энергетический баланс.
Занятия проходят на втором этаже административного здания. Здесь вы погрузитесь в атмосферу спокойствия и насладитесь прекрасным видом на природу из окна зала.
Йога улучшает физическое и эмоциональное здоровье, увеличивает гибкость, снимает стресс и напряжение. Вам не нужно иметь определенную физическую подготовку или гибкость — занятия адаптированы для всех уровней подготовки.
Расписание тренировок:
- Понедельник:
- 18:00-19:00
- Вторник:
- 12:00-13:00, 13:00-14:00 (50+)
- Среда:
- 18:00-19:00
- Четверг:
- 13:00-14:00 (50+)
- Воскресенье:
- 11:30-13:00
Присоединяйтесь!
